PrzywrócÄ™
Twojemu ciału
SPRAWNOŚĆ
Przygotowanie motoryczne
​
Urazy i problemy bólowe
Odżywianie i styl życia
Przygotowanie motoryczne:
-testy sprawnościowe
-sporty drużynowe
-indywidualne
Trening:
-siłowy
-sylwetkowy
-rehabilitacyjny
-funkcjonalny
Odżywianie:
-kontrola żywienia
-jadłospisy
-nauka zdrowych nawyków żywieniowych
Stały kontakt
Wideoanalizy treningów
Analiza zdjęć posiÅ‚ków
Regularne raporty
Modyfikacje wytycznych
według potrzeb
i preferencji
O mnie
Cześć, mam na imiÄ™ Norbert i od ponad 10 lat interesuje siÄ™ szeroko pojÄ™tym zdrowym trybem życia. Moja przygoda zaczęła siÄ™ z momentem, gdzie postanowiÅ‚em przytyć z 53 kilogramowego chÅ‚opaczka. I tak oto udaÅ‚o mi siÄ™ zbudować dodatkowe ponad 30kg masy. Podczas zdobywania jej poszerzaÅ‚em swojÄ… wiedzÄ™ z zakresu dietetyki i treningu. OdbywajÄ…c liczne kursy, szkolenia oraz praktykujÄ…c tÄ… wiedzÄ™ na sobie dotarÅ‚em do momentu, gdzie uznaÅ‚em, że mogÄ™ zacząć pomagać innym osiÄ…gać ich cele. Tak oto zostaÅ‚em trenerem, który stara siÄ™ pokazać, że dieta nie musi być rygorystyczna, a na treningach nie trzeba wylewać wiadra potu. Å»eby wyglÄ…dać dobrze wystarczy wprowadzić stopniowo zdrowe nawyki żywieniowe, jeść również to co siÄ™ lubi i przede wszystkim dopasować aktywność fizycznÄ… do swojego trybu życia. DowodzÄ… temu zarówno moje efekty jak i efekty moich podopiecznych. To wszystko pomagam Ci dostosować podczas wspóÅ‚pracy ze mnÄ…. NauczÄ™ CiÄ™ czego trzeba, abyÅ› sam(a) zadbaÅ‚(a) o swoje zdrowie w przyszÅ‚oÅ›ci. UczÄ™ samodzielnoÅ›ci w Å›wiecie fit.