Ogarnij swoje
żywienie i trening z moją pomocą.
Dopasuje je do Twojego stylu życia.
W przyjemny i łatwy sposób.
Zadbaj o swoje zdrowie od dziś!
Przygotowanie motoryczne:
-testy sprawnościowe
-sporty drużynowe
-indywidualne
Trening:
-siłowy
-sylwetkowy
-rehabilitacyjny
-funkcjonalny
Odżywianie:
-kontrola żywienia
-jadłospisy
-nauka zdrowych nawyków żywieniowych
Stały kontakt
Wideoanalizy treningów
Analiza zdjęć posiłków
Regularne raporty
Modyfikacje wytycznych
według potrzeb
i preferencji
O mnie
Cześć, mam na imię Norbert i od ponad 10 lat interesuje się szeroko pojętym zdrowym trybem życia. Moja przygoda zaczęła się z momentem, gdzie postanowiłem przytyć z 53 kilogramowego chłopaczka. I tak oto udało mi się zbudować dodatkowe ponad 30kg masy. Podczas zdobywania jej poszerzałem swoją wiedzę z zakresu dietetyki i treningu. Odbywając liczne kursy, szkolenia oraz praktykując tą wiedzę na sobie dotarłem do momentu, gdzie uznałem, że mogę zacząć pomagać innym osiągać ich cele. Tak oto zostałem trenerem, który stara się pokazać, że dieta nie musi być rygorystyczna, a na treningach nie trzeba wylewać wiadra potu. Żeby wyglądać dobrze wystarczy wprowadzić stopniowo zdrowe nawyki żywieniowe, jeść również to co się lubi i przede wszystkim dopasować aktywność fizyczną do swojego trybu życia. Dowodzą temu zarówno moje efekty jak i efekty moich podopiecznych. To wszystko pomagam Ci dostosować podczas współpracy ze mną. Nauczę Cię czego trzeba, abyś sam(a) zadbał(a) o swoje zdrowie w przyszłości. Uczę samodzielności w świecie fit.